Магучіх Ярослава Олексіївна: перша на висоті 2,10 метра
Стрибок, що розколов небо над Парижем 7 липня 2024 року, увійшов в аннали легкої атлетики назавжди. Ярослава Олексіївна Магучіх, струнка…
Категорія: Спорт
Де проводяться змагання з легкої атлетики: легендарні арени світу й України
Швидкі ноги розрізають повітря над червоною доріжкою, стрибуни в висоту ширяють, мов птахи, а ядро гримить об пісок сектору —…
Денис Попов: біографія захисника Динамо
У серці українського футболу б’ється потужне серце київського “Динамо”, де Денис Попов уже давно став не просто гравцем, а справжнім…
Матвієнко Микола: біографія захисника Шахтаря та збірної
У маленькому курортному містечку Саки на Кримському узбережжі, де море шепоче таємниці вітру, 2 травня 1996 року народився Микола Матвієнко…
Святослав Михайлюк: Біографія українського снайпера НБА
У спекотному червні 1997 року в Черкасах на світ з’явився хлопчик, який згодом перетворить український баскетбол на гордість нації. Святослав…
Чому не засвоюється білок: причини і як це виправити
Білок не засвоюється, коли шлунок не виділяє достатньо соляної кислоти, підшлункова жаліє ферментами або кишечник відмовляється пропускати амінокислоти всередину. Уявіть:…
Коли краще їсти: до чи після тренування?
М’язи напружені, серце калатає, піт стікає рікою – тренування в розпалі, а в голові крутиться одне: чи варто було з’їсти…
Удар по воротах чи по воротам: правильна форма для фанатів футболу
М’яч мчить сліпучою траєкторією, обминаючи захисників, і влучає у верхній кут. Трибуни ревучать, а коментатор хрипить у мікрофон: потужний удар,…
Коли краще бігати: зранку чи ввечері?
Сонце ледь-ледь визирає з-за горизонту, а асфальт парку ще прохолодний під ногами – ось момент, коли ранковий біг перетворює звичайний…
Чи повинні боліти м’язи після тренування?
Після першого серйозного тренування в залі ноги тремтять, а руки ледве піднімаються – знайоме почуття? Багато хто сприймає цей ниючий…