Чому дитина скрегоче зубами вдень: причини, наслідки та що робити

Коли ніжне дитяче сопіння вдень раптово переривається різким скреготом зубів, батьки часто відчувають тривогу. Що змушує дитину стискати щелепи, видаючи ці неприємні звуки? Бруксизм — так називають цей стан у медицині — може здаватися дрібницею, але за ним ховаються різноманітні причини, від фізіологічних до психологічних. У цій статті ми розберемо, чому дитина скрегоче зубами вдень, які наслідки це може мати і як допомогти малюку, щоб його посмішка залишалася здоровою.

Що таке бруксизм і чому він проявляється вдень?

Бруксизм — це мимовільне стискання щелеп або скрегіт зубами, спричинене спазмами жувальних м’язів. Якщо уявити щелепи як механізм, то бруксизм — це ніби заїдання шестерень, коли м’язи працюють без вашої команди. У дітей цей стан може проявлятися як уночі, так і вдень, але денний бруксизм часто помітніший, адже батьки можуть одразу почути характерний звук чи побачити напружене обличчя дитини.

На відміну від нічного бруксизму, який часто пов’язаний зі сном і підсвідомими процесами, денний бруксизм у дітей частіше виникає через свідомі чи напівсвідомі реакції. Наприклад, малюк може стискати зуби, коли зосереджений, засмучений чи відчуває дискомфорт. Це не просто звичка, а сигнал, що в організмі чи психіці дитини щось потребує уваги.

Основні причини денного скреготу зубами у дітей

Чому ж дитина скрипить зубами вдень? Причини можуть бути різноманітними — від фізичних особливостей до емоційних потрясінь. Давайте розберемо найпоширеніші фактори, які провокують бруксизм, і пояснимо їх простими словами.

1. Прорізування зубів: природний дискомфорт

Коли в малюка ріжуться зубки, ясна сверблять, набрякають, а іноді навіть болять. Уявіть, що у вас свербить рука, але ви не можете її почухати — приблизно так почувається дитина. Щоб полегшити дискомфорт, вона може стискати щелепи чи скреготати зубами. Це особливо характерно для дітей віком від 6 місяців до 3 років, коли молочні зуби активно прорізуються.

Денний бруксизм у таких випадках часто є спробою “почесати” ясна чи звикнути до нових відчуттів у роті. Наприклад, малюк може скреготати, коли грається чи їсть, просто щоб відчути свої нові зубки. Хоча це фізіологічний процес, тривалий скрегіт може стати звичкою, якщо не звернути на нього уваги.

2. Стоматологічні проблеми: від неправильного прикусу до карієсу

Неправильний прикус — один із головних винуватців бруксизму. Якщо зуби розташовані нерівно або щелепи не змикаються правильно, жувальні м’язи отримують нерівномірне навантаження. Це ніби ходити в тісному взутті: ви постійно намагаєтеся знайти зручне положення, але дискомфорт залишається. Дитина може несвідомо стискати зуби, щоб “виправити” це відчуття.

Інші стоматологічні причини включають:

• Скупченість зубів: коли зуби розташовані занадто близько, дитині важко знайти комфортне положення щелеп.
• Карієс або пошкодження емалі: біль у зубах може змушувати дитину стискати щелепи, щоб зменшити дискомфорт.
• Неправильно встановлені пломби: якщо пломба випирає, вона може викликати дискомфорт, провокуючи скрегіт.

Ці проблеми потребують огляду стоматолога, адже ігнорування може призвести до стирання емалі чи навіть травм зубів. Регулярні візити до дитячого стоматолога допоможуть виявити такі порушення на ранніх етапах.

3. Стрес і емоційна напруга

Діти, як і дорослі, переживають стрес, хоча ми часто цього не помічаємо. Нова школа, сварка з другом, переїзд чи навіть надмірна кількість гаджетів можуть викликати емоційне перевантаження. Денний бруксизм часто стає способом, яким дитина “випускає пару”. Наприклад, малюк може стискати зуби, коли зосереджено малює чи злиться через складну гру.

Стрес у дітей може проявлятися не лише скреготом, а й капризами, поганим сном чи навіть агресією.

Емоційно чутливі діти, які важко справляються з сильними почуттями, частіше схильні до денного бруксизму. Наприклад, гіперактивні малюки можуть скреготати зубами, коли не можуть заспокоїтися після активних ігор.

4. Неврологічні фактори

Нервова система дітей ще формується, і її “перевантаження” може проявлятися через бруксизм. Наприклад, діти з гіперактивністю чи розладами спектру аутизму частіше стискають зуби вдень, реагуючи на зовнішні подразники. Це ніби автоматичний вимикач, який спрацьовує, коли нервова система не справляється з потоком інформації.

Інші неврологічні причини включають:

• Порушення сну: навіть якщо скрегіт відбувається вдень, поганий нічний сон може підвищувати напругу м’язів.
• Епілептичні прояви: у рідкісних випадках бруксизм може бути пов’язаний із неврологічними розладами, які потребують консультації невролога.

Якщо ви помічаєте, що скрегіт супроводжується іншими неврологічними симптомами, як-от тремор чи судоми, зверніться до фахівця якомога швидше.

5. ЛОР-захворювання та проблеми з диханням

Закладений ніс, аденоїди чи хронічний риніт можуть ускладнювати дихання, змушуючи дитину стискати щелепи, щоб компенсувати дискомфорт. Уявіть, що ви намагаєтеся дихати через соломинку — це викликає напругу в усьому тілі, включно з щелепами. Денний бруксизм у таких випадках може бути спробою організму “відрегулювати” дихання.

ЛОР-проблеми часто супроводжуються відкритим ротом під час сну чи денної активності, сухістю в роті чи навіть хропінням. Якщо ви помічаєте ці ознаки, консультація з отоларингологом може стати першим кроком до вирішення проблеми.

6. Звички та поведінкові фактори

Деякі діти скрегочуть зубами просто тому, що це стало звичкою. Наприклад, малюк може гризти олівець чи іграшку, а потім переносити ці рухи на зуби. Такі звички часто виникають у дітей, які люблять “досліджувати” світ через рот — кусати, жувати чи стискати щось зубами.

Денний бруксизм також може бути пов’язаний із грою: дитина може скреготати, щоб отримати цікавий звук чи привернути увагу. Хоча це здається невинним, постійне повторення може зашкодити зубам.

Наслідки денного бруксизму: чому це важливо?

Скрегіт зубами — це не просто неприємний звук. Якщо ігнорувати бруксизм, він може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Ось основні наслідки:

Наслідок	Опис
Стирання емалі	Постійне тертя зубів призводить до стоншення емалі, підвищуючи чутливість зубів до гарячого, холодного чи кислого.
Пошкодження зубів	Тріщини, сколи чи навіть втрата зубів можливі при тривалому бруксизмі.
Біль у щелепах	Напруга м’язів може викликати біль у щелепах, головні болі чи дискомфорт у скронево-нижньощелепному суглобі.
Психологічні проблеми	Стрес, викликаний дискомфортом, може посилити тривожність чи дратівливість.

Джерела: babysmiledent.com.ua, respect-dental.com.ua

Ці наслідки не з’являються миттєво, але з часом можуть серйозно вплинути на здоров’я дитини. Наприклад, стерта емаль підвищує ризик карієсу, а біль у щелепах може заважати дитині нормально їсти чи розмовляти.

Як діагностувати бруксизм у дітей?

Виявити бруксизм у дитини вдень простіше, ніж уночі, адже батьки можуть одразу почути скрегіт чи помітити напружене обличчя. Однак для точного діагнозу потрібен комплексний підхід. Ось основні кроки:

1. Спостереження батьків: Зверніть увагу, коли і за яких обставин дитина скрегоче зубами. Чи стається це під час гри, навчання чи стресових ситуацій? Запишіть частоту і тривалість епізодів.
2. Візит до стоматолога: Лікар огляне зуби на наявність стирання емалі, тріщин чи інших пошкоджень. Стоматолог може також перевірити прикус.
3. Консультація невролога чи ЛОРа: Якщо стоматологічних проблем немає, невролог оцінить стан нервової системи, а ЛОР перевірить дихальні шляхи.
4. Додаткові дослідження: У складних випадках може знадобитися полісомнографія (аналіз сну) або електроміографія (дослідження активності м’язів).

Діагностика допомагає не лише підтвердити бруксизм, а й знайти його першопричину. Наприклад, якщо скрегіт пов’язаний із неправильним прикусом, ортодонт може запропонувати корекцію брекетами чи пластинами.

Як лікувати денний бруксизм у дітей?

Лікування бруксизму залежить від його причини. Ось основні методи, які допоможуть усунути скрегіт зубами та захистити здоров’я дитини:

1. Стоматологічне втручання

Якщо причина в неправильному прикусі чи пошкоджених зубах, стоматолог може:

• Встановити індивідуальну капу, яка захистить зуби від тертя.
• Провести ремінералізацію емалі, щоб зміцнити зуби.
• Скорегувати прикус за допомогою ортодонтичних конструкцій.

Капи особливо ефективні для дітей, адже вони м’які, комфортні та не заважають гратися чи розмовляти.

2. Робота зі стресом

Для емоційно чутливих дітей важливо створити спокійну атмосферу. Ось кілька порад:

• Дотримуйтесь чіткого режиму дня, щоб зменшити хаос у житті дитини.
• Обмежте час із гаджетами, особливо перед сном.
• Залучайте дитину до релаксаційних активностей, як-от малювання чи йога для дітей.

У деяких випадках консультація дитячого психолога може допомогти виявити приховані тригери стресу.

3. Лікування ЛОР-захворювань

Якщо бруксизм пов’язаний із проблемами дихання, отоларинголог може порекомендувати:

• Лікування аденоїдів чи риніту.
• Промивання носа для полегшення дихання.
• У рідкісних випадках — хірургічне втручання, наприклад, видалення аденоїдів.

4. Неврологічна підтримка

Для дітей із неврологічними проблемами може знадобитися консультація невролога. У деяких випадках призначають легкі заспокійливі препарати чи фізіотерапію для розслаблення м’язів.

Поради для батьків: як допомогти дитині припинити скреготати зубами

Поради для батьків

• 🌱 Створіть спокійну атмосферу вдома: Уникайте гучних сварок чи різких змін у розпорядку дня. Спокійна дитина рідше стискає зуби.
• ⭐ Навчіть дитину розслаблятися: Прості дихальні вправи чи тепла ванна перед сном допоможуть зняти напругу.
• 🍎 Слідкуйте за харчуванням: Уникайте надмірної кількості цукру чи кофеїну (наприклад, у газованих напоях), які можуть підвищувати збудливість.
• 🦷 Регулярно відвідуйте стоматолога: Профілактичні огляди раз на 6 місяців допоможуть виявити проблеми на ранніх етапах.
• 🎨 Залучайте до творчості: Малювання, ліплення чи музика допомагають дітям виражати емоції без шкоди для зубів.

Ці поради не лише зменшують бруксизм, а й сприяють загальному здоров’ю та гармонійному розвитку дитини. Наприклад, творчі заняття можуть стати чудовим способом відволікти малюка від звички стискати зуби.

Міфи про бруксизм: що не варто вірити?

Бруксизм оточений безліччю міфів, які можуть заплутати батьків. Ось найпоширеніші:

• Міф 1: Бруксизм викликають глисти. Наукові дослідження не підтверджують зв’язок між паразитами та скреготом зубами.
• Міф 2: Скрегіт зубами завжди минає сам. Хоча у деяких дітей бруксизм зникає з віком, ігнорування проблеми може призвести до пошкодження зубів.
• Міф 3: Бруксизм — це лише стоматологічна проблема. Насправді він може бути пов’язаний із неврологічними чи психологічними факторами.

Розвінчання цих міфів допомагає батькам зосередитися на реальних причинах і шукати правильне рішення.

Коли звертатися до лікаря?

Якщо дитина скрегоче зубами вдень лише зрідка, це може бути тимчасовим явищем. Однак є ознаки, які потребують негайної уваги:

• Скрегіт триває довше кількох секунд або повторюється часто.
• Дитина скаржиться на біль у щелепах чи зубах.
• Ви помічаєте стерту емаль, тріщини чи підвищену чутливість зубів.
• Бруксизм супроводжується іншими симптомами, як-от поганий сон чи дратівливість.

У таких випадках зверніться до дитячого стоматолога, а за потреби — до невролога чи ЛОРа. Раннє втручання допоможе уникнути ускладнень і зберегти здоров’я зубів.